ОПОРА

Дай себе ВОЛЮ.

ОБУВЬ

Ноги в оковах с рождения у современных людей… Ноги это движение по жизни, наша опора. У современных людей стопа низкофункциональна: не используется в полной мере — носится обувь, да ещё какая…

НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ПО НАНЕСЕНИЮ УЩЕРБА НАХОДИТСЯ ОБУВЬ

Пока ноги ребенка активно двигаются, шевелятся – он много бегает, прыгает, лазит по лесенкам и другим сооружениям на площадке, катается на велосипеде, бегает по разным поверхностям (галька, песок, трава) босиком, — у него стопа более функциональна. Но потом человек начинает расти, набирать вес — нагрузка на стопы повышается, а двигательная активность снижается, тренировок для стопы становится всё меньше. И идёт сбой — начинает болеть нога. Потому что она не выдерживает такую нагрузку.

Как была раньше национальная еда, так и была национальная обувь, соответствующая особенностям национальной стопы и климата. Угги, валенки, лапти, унты, пимы, чувяки (как балетки), деревянные башмаки (сабо), сандалии, мокасины. Обувь делали на заказ или был какой-то мастер, который подгонял по ноге изделие. Потом пришло время, когда ногу стали подгонять под изделие. Пяточные шпоры, косточки у большого пальца стопы. их причина не только слабые связки, но и влияние неподходящей обуви. Эта обувь не только сдавливает пальцы, но и ограничивает движение всего тела. Хуже всего то, что обувь стали делать из «недышащих» материалов. Внутри обуви стопа мокнет и мацерируется (сморщивается в белые складки).

Если мы воспринимаем стопу и ноги как вид транспорта, то умение им пользоваться развивается на практике, через опыт. Поэтому важно стопы разнообразно нагружать — ходить по разным неровностям, например.

Но не для того, чтобы «выдавить» свод стопы, а чтобы натренировать мышцы, которые этот свод поддерживают сверху.

Вся обувь, детская или взрослая должна быть гибкая, чем лучше гнется, тем лучше.

Обувь ведь нынче какая? В ней ходить – только ноги и тело портить. То жарко, то холодно. 

Подбираем обувь под задачу, в современном мире нужно видеть где пора взять новое, а где оставить старое и проверенное, но не из ностальгии). Сохраняйте!

Обувь С ТОЛСТОЙ ПОДОШВОЙ для асфальта, но подошва гибкая, гнется и подвижная.

Самая лучшая обувь с самой тонкой подошвой — когда идешь в лес, когда гуляешь по лесам и полям, пляжам, песку, пересеченной местности. Потому что с такой подошвой ноги почти босые. А ходить босиком очень полезно не только для физического здоровья, но и для ментального и эмоционального. Нога начинает работать. Кстати еще есть время перестройки 3-6 месяцев. Далее, обувь должна быть на прямой подошве, т.е нет каблука, нет ВООБЩЕ перепада.

Чтобы не изменять тело человека, к каблукам и другим приспособлениям тело начнёт подстраиваться и изменяться. Какие-то мышцы отключаться, какие-то начнут перерабатывать отсюда усугубление перекосов и сколиозов в дальнейшем. И обязательно с широкой носовой частью. Широкие обычные кроссы с прямой подошвой — самый экономичный вариант, тут даже материалы не так важны.

Чтобы пальца не искривлялись и ребенок или взрослый вставал на всю стопу, в узкой обуви, часть пальцев отключается. Не надо очень сильно зацикливаться на обуви для детей, которые только начинают ходить, если это лето, то лучше всего подойдут обычные чешки, можно в них бегать, или носочки свободные или вообще босиком. Можно взять НА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ аквасоки с широким носом ( НЕ УЗКИМ). Важно понимать, что дети начинающие ходить, проводят мало времени на ногах, и убиваться в выборе обуви для них не нужно. Зимней так тем более. Какая бы гибкая не была обувь маленький ребенок на столько слаб, что ему будет трудно сгибать подошву, поэтому не нужно здесь доводить выбор обуви до фанатизма.

Обувь по стопе заставляет работать ноги усерднее, используются мышцы всей стопы — нога не сдавлена, расставленные пальцы ног жизненно важны для правильного функционирования стопы. Обычная обувь ограничивает раздвижение пальцев ног, сжимая их вместе, как гипсовую повязку. При переходе на здоровую обувь и умеренно — нужной без перекосов тела активности, идет восстановление стоп, нога ВЫРАСТАЕТ — увеличивается по ширине и длине, на адаптацию уйдет несколько месяцев.

Хорошая, выбранная по размеру (длине, ширине и высоте подъёма) обувь — условия легкой походки и комфортной здоровой жизни. Обувь нужно выбирать тщательнее, чем автомобиль. Обувь стоит баснословных денег разные категории сегмент — но эта обувь калечит. Какие оковы носишь, из золота или обычного железа?

Получается обувь это еще одна возможность кинуть понты и пустить пыль в глаза другим. Матрица деградации.

И жесть про туфли. Можете носить — но не нойте тогда что у вас траблы! Вы их не решите! Роды болезненные получите 100 процентов.

ВСЯ ПРАВДА О ТУФЛЯХ.

Назначение каблука — злонамеренное повреждение костей и связок женщинам, нарушая расположение тазобедренных суставов, которое приводит к торможению в сакральных родах. Ломка женщины.

Главное предназначение каблука как профессиональной одежды шлюхи, это поднятие входа во влагалище, под особым углом, чтобы ускорить половой акт для клиента с меньшими усилиями для проститутки. Любая демогогия плохишей о том, что нога на каблуке  красиво — это попустительство их геноциду. Идущим против ЖЕНЧИН и превращающих их поголовно в шлюх, хотите вы это или нет, так же, как и культ кружевного нижнего белья выдуман гомиками дизайнерами иверами, направленные на фетиш, поддерживающие культивирование блядства и разрата. Всё это ухищерение плохишей, для которых женщина плохишка только по паспорту, а все остальные шлюхи . Так плохиши написали в торе и веками навязывают это.

ФАКТЫ

Во время ходьбы на высоких каблуках усиливается давление на позвоночник, что приводит либо к его искривлению, либо к смещению таза и позвонков, а также увеличивает возможность воспаления органов малого таза и пищеварительной системы.

Артрит и артроз коленных суставов (их воспаление или деформация) тоже провоцируются ношением каблуков. Артриты и артрозы характеризуются болью в пораженных суставах, повышением температуры тканей над ними, припухлостями и ограничением подвижности.

Девушка передвигается на цыпочках, как балерина. При этом перегружается и икроножная мышца. Она постоянно сокращена и укорачивается. В то же время ахиллово сухожилие (то, что над пяткой), наоборот, не испытывает напряжения, так как оно все время приподнято и вес тела на него не распределяется. Сухожилие постепенно деформируется. В дальнейшем все это  приводит к дискомфорту при хождении в обуви без каблуков. Ношение высоких каблуков является одной из главных причин искривления пальцев.

Чем большее давление оказывается на мысок, тем быстрее они деформируются. Установлено, что каждые 2см каблука увеличивают давление на пальцы примерно на 25%. Сначала искривляется большой палец, затем — все остальные. Женская стопа заканчивает формироваться только к 20-23 годам..

ДУРЬ ПРОШЛОГО

МАССАЖ НОГ И НЕ ТОЛЬКО

Связкам и сухожилиям требуется регулярный массаж и смазывание. При достаточной нагрузке на ноги обязательно хотя бы раз в день делать массаж ног с втиранием животного жира.

И ДАЖЕ НОСКИ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ.

В инструкции офицерам, следящим за солдатами, было правило — никаких «циркулярных резинок вокруг икр», должна быть только английская резинка, удерживающая носок. Никакого сдавления тела другой одеждой, чтобы не нарушать циркуляцию крови. Ношение резиновой обуви допускалось на время не больше 3 часов, после чего требовалось контролировать восстановление стопы после этого.

ПРИШЛА ПОРА СНЯТЬ ОКОВЫ